峠めぐみ
2023年4月5日読了時間: 4分
最終回☆食と向き合った2年間
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 今回でブログをかかせてもらうのは 最後となります。 最後だから、何を書こうかなぁ?？ と、色々考えたのですが、 分子栄養学に出会ったのが 約２年前の今頃です。 あの頃から今までを振り返り、 思った事は、この2年間は...
峠めぐみ
2023年3月3日読了時間: 5分
家族の嗜好はお母さんの嗜好？
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 分子栄養学を学ぶまで、 私は、恥ずかしながら食事にはあまり力を 注いできませんでした。 私自身の不調と、 子供達がサッカーを始めたことをきっかけに 分子栄養学と出会い、学び そして我が家の食事内容は変化しました。...
峠めぐみ
2023年2月3日読了時間: 7分
『子供がスポーツを始めたら？ママができること。』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 私が住む大阪も、この寒さで 雪が積もり、あまりひかない風邪を ひいてしまったつい最近です。 私は今、2人の男の子を子育て中で、 2人ともサッカーをしているのですが、 先日、次男の試合観戦中に雪が降ってきて...
峠めぐみ
2023年1月5日読了時間: 6分
成長期の食事について
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 今回は成長期の食事について 書きたいと思います。 我が家には、10才の長男（小4）と 6才の次男（年長）がいます。 成長期って女の子の方が 早いイメージなので、我が家の男の子達は まだもう少し先だなぁ～ と思っていた私。...
峠めぐみ
2022年12月3日読了時間: 6分
『自分ファーストから芽生えた気持ち』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 私事ですが… 先月末、結婚記念日で 結婚して11年目に突入しました！ みなさん、ご主人との仲はどうでしょうか？ 仲良くしてますか？笑 色々振り返ってみて思う事があります。 主人はこんな私を見離さずに、...
峠めぐみ
2022年11月3日読了時間: 7分
『分子栄養学実践に正解はない』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 今回は、私が分子栄養学を学び、 日々の食事を見直し、 試行錯誤する中で、 色々と感じることについて 書きたいと思います。 タイトルにも書いた通り、 分子栄養学を実践する上で正解はない ということについて。 例えば、...
峠めぐみ
2022年10月5日読了時間: 5分
『1年前と今の中性脂肪の数値』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 こちら大阪は朝晩だいぶ涼しくなってきて、 秋が近づいてるなぁという感じです。 秋と言えば食欲の秋！ 皆さん、『食べること』は好きですか？？ 私は、食べることは好きです！ 美味しいものを食べると、 一瞬で幸せ～...
峠めぐみ
2022年8月3日読了時間: 6分
夏休みに息子としたいこと。
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 さて。 子供達もいよいよ夏休みに突入しました。 去年の夏休み、 長男は確か終業式の日に宿題を終わらせ、 夏休みは本当に勉強をせず、 サッカーと遊び三昧だったので… 2学期のはじめ、 忘れている漢字や算数の問題があって...
峠めぐみ
2022年7月4日読了時間: 6分
『梅雨の時期に繁殖しやすいカンジダ菌』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 関東では、 もう梅雨明けしましたね！ 大阪はまだとのことですが、 こちらもとても暑い日が続いています。 梅雨と言えば 温かく湿った場所を好むカンジダ菌。 この時期とても繁殖しやすいので、 私は梅雨が苦手です。...
峠めぐみ
2022年6月3日読了時間: 5分
『SIBOと身近な調味料』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 今回はSIBOについて お話ししたいと思います。 なぜ今回SIBOなのか？？ 分子栄養学を学び始めて よく耳にする【SIBO】ですが、 私もSIBOだったんだ！！ ということで、 学びながら対策をとり、...
峠めぐみ
2022年4月4日読了時間: 7分
『低栄養モードの子育てママ、表の顔と裏の顔』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 先月はブログにも書いた通り、 次男と主人がコロナに感染。 私と長男は、感染せずに 何とか乗り越えたのですが、 今月は私が急性腎盂腎炎に かかってしまいました…。 腎盂腎炎とは、 腎盂・腎杯さらに...
峠めぐみ
2022年1月29日読了時間: 5分
どう活用する？？分子栄養学
分子栄養学って学んでから どう活用するんだろう？？ …突然ですが、 みなさんオシャレは好きですか？ オシャレとは… 服装や化粧などを洗練したものに しようと気を配ること。 と、あります。 服装やメイクはいわゆる 外見についてですよね。 これは多分みなさん気にかけてたり、...
峠めぐみ
2021年12月28日読了時間: 5分
学び始めて約1年後の『今』のお話。
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 さて。 今年も残りわずかとなってきましたが みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 我が家では主人が休みの日にあえて 大掃除の予定を入れ 主人にもやってもらおう大作戦！！ 何とか家中の窓と網戸・照明器具の...
峠めぐみ
2021年11月21日読了時間: 5分
怖いぞ。。。慢性炎症！
こんにちは。 認定アドバイザーの峠めぐみです。 こちら大阪は、お昼はまだあたたかい日も ありますが、朝晩はだいぶ寒くなって きました。 みなさん季節の変わり目、 体調崩したりしてませんでしょうか？？ 早いものでもう11月です。 年末にかけてバタバタとしたり、...
峠めぐみ
2021年10月29日読了時間: 5分
分子栄養学との出会いから変化
皆様はじめまして。 第5期認定アドバイザーの 峠めぐみと申します。 ■自己紹介 現在小3と年中の息子、 同い年の主人と大阪に住んでいます。 息子達がサッカーを習い始めてから、 我が家の生活はサッカー中心になりました。 長男が1年生の時の平日はこんな感じです。 15時頃帰宅。...
