皆さんこんにちは！ 寒さも少しずつ和らいできて もうすぐ春が近づいてきていますね。 新生活に心をワクワクさせる人と 不安でドキドキしてちょっと心配に なってしまう方といろんな感じ方が あると思いますが新しい事は自分自身の 成長を促してくれたり人との出会いが...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの田名後あゆみです。 あっという間に1月も終わろうとしていますね。 ゆっくりできた冬休みも終わり やっと学校に通う日常に体が 馴染んできた頃でしょうか？ 【子どもと宿題との闘い】 我が家には小学校3年生の男の子がいます。...

《寒い時期と乾燥》 朝晩肌寒い日が増えてきましたね。 これから冬の寒い時期に気になるのが乾燥。 空気も乾燥しているし、気温も低いため 冬になると肌が乾燥してカサカサするし 爪もかけやすくなる！ そんな症状の方は多いと思います。 髪の毛、爪、肌は体にとってはオマケ！！...

長かった夏休みが終わりやっと 学校が始まりましたね。 リモートの学校もあるようですが とりあえず一区切りとホッとします。 コロナ禍でなかなか今までのように 旅行や帰省お出かけすることなく 終わってしまった方が多いのでは ないでしょうか？？...

7月に入り、日差しが強く 梅雨明けまでもう一息。 ジメジメと蒸し暑い日が続いていますね。 この時期は、食欲が落ちたり暑さに イライラしてしまったりとストレスを 感じる方も増えるのではないでしょうか？ ストレスといえば心理的、精神的なもの。 例えば… 仕事が忙しすぎて嫌だ。...

＊私のこと＊ 始めまして。 第4期　認定分子栄養学アドバイザーの 田名後　あゆみです。 みかんが美味しい愛媛県に住んでいて 旦那さんと息子の3人家族です。 元々幼少期から続けていたスポーツで 高校、大学、社会人と進路先が決まり ずっとボールを追いかけ汗を流す生活。...