こんにちは、 アドバイザーの遠藤です。 唐突に質問です。みなさんは、 エネルギーが欲しい！ パワーが欲しい！ という時、何を食べますか？ 私は、そうですねぇ、 ステーキか焼き肉ですね。 同じようにステーキか焼き肉だという方、 きっと男女を問わず多いのではないでしょうか。...

こんにちは、アドバイザーの遠藤です。 食事シリーズの第2回目になります。 今回もタンパク質に焦点を 当てていきたいと思います。 毎日しっかりとタンパク質を摂るために、 朝食はひとつの鍵になるということを 前回のブログで述べさせて頂きました。 そこで今回はとても便利な...

こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの遠藤です。 今回はブログライターに採用されて ２回目の投稿になります。 そこで私が分子栄養学の講座で 教わったことを基にした、 食事シリーズを投稿していきたいと 思います。 今回は私の朝食です。...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの遠藤です。 初めまして、なので簡単に自己紹介を したいと思います。 年齢は今年59歳を迎えます。 仕事は整体をやっています。 整体の仕事はかれこれ18年ほど。 さらに今から6年ほど前から 整体スクールも運営しています。...